“Cara mamma,
dopo aver salutato per sempre il tuo bambino
ti senti sola, piena di rabbia, di dolore
e fai fatica a ritrovare te stessa e il tuo equilibrio?
Io ti capisco, perché l’ho vissuto,
e sono qui per camminare insieme a te oltre il lutto,
verso un percorso di rinascita.“La Coach sul Lutto Perinatale
Percorsi Individuali
Perché un percorso individuale di coaching per elaborare una morte perinatale
I percorsi individuali Sara on Feet® sono pensati per accompagnare le mamme che, dopo aver vissuto un lutto perinatale, si sentono trasportare dalla corrente, aspettando passivamente che quel dolore insopportabile passi, e invece sembra non passare mai.
Ho creato i percorsi Sara on Feet® a partire dalla mia esperienza come mamma tra cielo e terra e come Perinatal Grief Coach specializzata nel lutto e lutto perinatale.
Il percorso è uno VIAGGIO dentro te stessa che ti permette, insieme ad una guida, di diventare consapevole e responsabile delle tue risorse, dei tuoi pensieri ed emozioni, in modo da riprendere in mano la tua vita e decidere da oggi come creare il tuo futuro.
Come si svolge un percorso individuale
COME SONO LE PRIME SESSIONI?
Le prime sessioni servono per conoscere consapevolmente le tue emozioni (malinconia, tristezza, mancanza, dolore acuto, rabbia etc.) e i tuoi pensieri (spesso intrusivi) riguardo la tua storia. Comprendere quale punto del cammino stai attraversando e scegliere consapevolmente dove vuoi arrivare.
COME PROSEGUE IL PERCORSO?
Proseguiamo insieme il cammino allenandoti ad utilizzare nuovi strumenti che ti consentono di attivare processi emozionali e mentali alternativi, in modo da procedere nel percorso di elaborazione, trasformare il dolore, ritrovare un nuovo scopo e tornare a nuova vita.
SCEGLI COME PROSEGUIRE IL PERCORSO
Ho pensato a diversi percorsi per poterti accompagnare nel cammino di elaborazione del tuo lutto, secondo le tue esigenze.
Scrivimi per un primo colloquio di orientamento e capire qual è il percorso più adatto a te [email protected].
MAMMA
PER MANO
Ti senti di vivere un incubo?
Le giornate trascorrono senza uno scopo
e speri soltanto di svegliarti da questa
nuova realtà?
Quando ti senti smarrita, in assenza di luce
e credi che l’inferno sia in terra,
sappi che da lì è possibile risalire.
Mano nella mano da mamma-professionista
sono qui per guidarti attraverso il dolore,
verso l’equilibrio di una nuova consapevolezza.
COSA HAI A DISPOSIZIONE:
• 12 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 6 mesi)
• +1 BONUS 1 sessione di 60 minuti
• +SESSIONI DI EMAIL TUTORING -Sempre con te- Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.
CAMMINIAMO INSIEME
Ti senti spesso cogliere da pianto improvviso, nostalgia e un incolmabile senso di vuoto?
Quando il dolore è sempre presente e ti impedisce
di riprendere in mano la tua vita,
camminiamo insieme, passo dopo passo,
verso l’elaborazione e l’accettazione del lutto,
per riorganizzare la tua vita.
COSA HAI A DISPOSIZIONE:
• 8 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 4 mesi)
• +1 BONUS: 1 sessione di 60 minuti
• +SESSIONI DI EMAIL TUTORING –Sempre con te– Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.
ACCOGLI E TRASFORMA
Il ritorno alla vita ti spaventa?
Ti capita di provare gioia mista a dolore
e per questo sentirti in colpa?
Quando il tempo del dolore lascia trapelare una timida gioia,
ti accompagno per accogliere questo cambiamento e
trasformare la tua paura e l’incertezza in forza di rinascita.
COSA HAI A DISPOSIZIONE:
• 6 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 3 mesi)
• +1 BONUS: 1 email tutoring di esercizi pratici
• +SESSIONI DI EMAIL TUTORING -Sempre con te- Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.
RINASCI TE STESSA
Senti la voglia di ricominciare,
ma non sai come riprendere in mano la tua vita?
Quando la vita scorre, ma tu ti senti ancora ferma,
ti guido in un percorso di consapevolezza
per rinascere te stessa.
COSA HAI A DISPOSIZIONE :
• 4 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 2 mesi)
• +1 BONUS: 1 email tutoring di esercizi pratici
• +SESSIONI DI EMAIL TUTORING -Sempre con te- Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.
I COLORI DELL’ARCOBALENO
Senti la VITA che irrompe dentro di te, ma nutri ansie e paure e non riesci a godere appieno della gravidanza?
Quando ti apri nuovamente alla vita, ti accompagno per accogliere questo cambiamento e vivere la gravidanza con consapevolezza e serenità.
COSA HAI A DISPOSIZIONE :
• 6 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 3 mesi)
• +1 BONUS 1 email tutoring di esercizi pratici.
• +AUDIO PERCORSO “Portami con te”: 1 audio al giorno per 28 giorni, per accompagnarti nella tua gravidanza e ritrovare serenità e consapevolezza.
Il percorso fa per te se desideri:
⭐Metterti in cammino nel viaggio di elaborazione del lutto.
⭐Avere al tuo fianco la sensibilità e la competenza di una guida che ha vissuto in prima persona il lutto perinatale, che si è formata per comprenderne le dinamiche e supportare le mamme nella sua elaborazione.
⭐Renderti consapevole dei processi, pensieri, emozioni e sensazioni che stanno avvenendo nella tua mente, osservarli, comprenderli, accettarli e integrarli nella vita di oggi, per ricostruire la tua storia proprio nel momento in cui si è interrotta.
⭐Diventare la protagonista del tuo lutto e trasformare il dolore.
⭐Utilizzare un Metodo basato sul presente, pratico e con esercizi volti a raggiungere degli obiettivi.
⭐Allenare la tua flessibilità.
⭐Raggiungere uno scopo di equilibrio e benessere, cambiando prospettiva, acquisendo nuove capacita, consapevolezza e comportamenti.
Audio Percorsi
Un audio percorso è un’opportunità per dedicare del tempo SOLO PER TE ogni giorno.
Un audio percorso è il modo migliore per approcciarsi in modo soft alla crescita personale e iniziare un proprio cammino di consapevolezza.
PORTAMI
CON TE
Sei alla ricerca dell’arcobaleno o hai appena scoperto di essere di nuovo incinta dopo un lutto perinatale?
Ti accompagno nella tua gravidanza arcobaleno, per vivere con consapevolezza, appieno e con serenità la gravidanza dopo il lutto perinatale.
COSA HAI A DISPOSIZIONE :
• 1 audio al giorno su Whatsapp per 28 giorni, con riflessioni ed esercizi pratici (della durata di 5/10 minuti)
• 1 Box Domande settimanale dove pormi domande sugli audio della settimana
• Approfondimenti (live, articoli e video) sulla gravidanza arcobaleno
• Ascolta quando e dove vuoi
• Lasciati trasportare dall’immaginazione e lascia andare la paura, vivi il presente
• Il percorso inizia ad ogni ciclo di luna nuova (possibilità di seguire il percorso in gruppo)
COSA IMPARERAI:
- Riflessioni sulla metafora della gravidanza arcobaleno
- Meditazioni guidate per entrare in contatto con te stessa e il tuo bambino
- Riconoscere le tue emozioni
- Affrontare le tue paure
- Riscoprire la tua identità di mamma
- Costruire un rapporto con ciascuno dei tuoi figli
- Dare rilevanza alla triade: mamma, papà, bambino
