I Percorsi – Come ti supporto

Cara mamma,
dopo aver salutato per sempre il tuo bambino
ti senti sola, piena di rabbia, di dolore
e fai fatica a ritrovare te stessa e il tuo equilibrio?
Io ti capisco, perché l’ho vissuto,
e sono qui per camminare insieme a te oltre il lutto,
verso un percorso di rinascita.

La Coach sul Lutto Perinatale

Percorsi Individuali

Perché un percorso individuale di coaching per elaborare una morte perinatale

I percorsi individuali Sara on Feet® sono pensati per accompagnare le mamme che, dopo aver vissuto un lutto perinatale, si sentono trasportare dalla corrente, aspettando passivamente che quel dolore insopportabile passi, e invece sembra non passare mai.

Ho creato i percorsi Sara on Feet® a partire dalla mia esperienza come mamma tra cielo e terra e come Perinatal Grief Coach specializzata nel lutto e lutto perinatale.

Il percorso è uno VIAGGIO dentro te stessa che ti permette, insieme ad una guida, di diventare consapevole e responsabile delle tue risorse, dei tuoi pensieri ed emozioni, in modo da riprendere in mano la tua vita e decidere da oggi come affrontare il tuo futuro.

Come si svolge un percorso individuale

PRIMA SESSIONE CONOSCITIVA

Un percorso individuale è composto da una prima sessione conoscitiva (per telefono o videochiamata) dove condividere ciò che desideri sulla tua storia.
Successivamente si individua insieme qual è il punto critico del tuo lutto, nel quale ti senti ferma in quel preciso momento.
Infine identificheremo dei temi sui quali lavorare per permetterti di raggiungere lo stato desiderato di equilibrio.

COME SONO LE PRIME SESSIONI?

Le prime sessioni servono per conoscere consapevolmente le tue emozioni (malinconia, tristezza, mancanza, dolore acuto, rabbia etc.) e i tuoi pensieri (spesso intrusivi) riguardo la tua storia. Comprendere quale punto del cammino stai attraversando e scegliere consapevolmente dove vuoi arrivare.

COME PROSEGUE IL PERCORSO?

Proseguiamo insieme il cammino allenandoti ad utilizzare nuovi strumenti che ti consentono di attivare processi emozionali e mentali alternativi, in modo da procedere nel percorso di elaborazione, trasformare il dolore, ritrovare un nuovo scopo e tornare a nuova vita.

FAI IL PRIMO PASSO…
INIZIA CON UN INCONTRO DI ACCOGLIENZA GRATUITO

COLLOQUIO DI ACCOGLIENZA GRATUITO

🌟45 minuti insieme per telefono o in videochiamata per raccontarmi la tua storia, condividere ed essere ascoltata.

Comprendere i tuoi bisogni e poterti supportare, camminando mano nella mano, nel tuo percorso di elaborazione del lutto perinatale.💖

Mamma, ti capisco, ci sono passata, camminiamo insieme.

SCEGLI COME PROSEGUIRE IL PERCORSO

Ho pensato a diversi percorsi per poterti accompagnare nel cammino di elaborazione del tuo lutto, secondo le tue esigenze.
Scrivimi per un colloquio gratuito e capire qual è il percorso più adatto a te [email protected].

MAMMA
PER MANO

🌟Ti senti di vivere un incubo?
Le giornate trascorrono senza uno scopo
e speri soltanto di svegliarti da questa
nuova realtà?

Quando ti senti smarrita, in assenza di luce
e credi che l’inferno sia in terra,
sappi che da lì è possibile risalire.
Mano nella mano da mamma-professionista
sono qui per guidarti attraverso il dolore,
verso l’equilibrio di una nuova consapevolezza.

COSA HAI A DISPOSIZIONE:
12 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 6 mesi)

+1 BONUS 1 sessione di 60 minuti dopo un mese dal termine del percorso.

+SESSIONI DI EMAIL TUTORING -Sempre con te- Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.

CAMMINIAMO INSIEME

🌟Ti senti spesso cogliere da pianto improvviso, nostalgia e un’incolmabile senso di vuoto?

Quando il dolore è sempre presente e ti impedisce
di riprendere in mano la tua vita,
camminiamo insieme, passo dopo passo,
verso l’elaborazione e l’accettazione del lutto,
per riorganizzare la tua vita.

COSA HAI A DISPOSIZIONE:
• 8 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 4 mesi)

• +1 BONUS: 1 sessione di 60 minuti dopo un mese dal termine del percorso.

+SESSIONI DI EMAIL TUTORING Sempre con te– Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.

ACCOGLI E TRASFORMA

🌟Il ritorno alla vita ti spaventa?
Ti capita di provare gioia mista a dolore

e per questo sentirti in colpa?

Quando il tempo del dolore lascia trapelare una timida gioia,
ti accompagno per accogliere questo cambiamento e
trasformare la tua paura e l’incertezza in forza di rinascita.

COSA HAI A DISPOSIZIONE:
6 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 3 mesi)

• +1 BONUS: 1 email di esercizi pratici dopo un mese dal termine del percorso.

• +SESSIONI DI EMAIL TUTORING -Sempre con te- Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.

RINASCI TE STESSA

🌟Senti la voglia di ricominciare,
ma non sai come riprendere in mano la tua vita?

Quando la vita scorre, ma tu ti senti ancora ferma,
ti guido in un percorso di consapevolezza
per rinascere te stessa.

COSA HAI A DISPOSIZIONE :
4 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 2 mesi)

• +1 BONUS: 1 email di esercizi pratici dopo un mese dal termine del percorso.

+SESSIONI DI EMAIL TUTORING -Sempre con te- Un percorso che affianca le sessioni tradizionali, per esserti costantemente accanto nel cammino.

I COLORI DELL’ARCOBALENO

🌟Quando ti apri nuovamente alla vita, ti accompagno per accogliere questo cambiamento e vivere la gravidanza con consapevolezza e serenità.

COSA HAI A DISPOSIZIONE :
6 incontri della durata di 90 minuti ciascuno (2 al mese per 3 mesi)

• +1 BONUS 1 email di follow up dopo 1 mese dal termine del percorso.

• +AUDIO PERCORSO “Portami con te”: 1 audio al giorno per 28 giorni, per accompagnarti nella tua gravidanza e ritrovare serenità e consapevolezza.


Il percorso fa per te se desideri:


Metterti in cammino nel viaggio di elaborazione del lutto.

Avere al tuo fianco la sensibilità e la competenza di una guida che ha vissuto in prima persona il lutto perinatale, che si è formata per comprenderne le dinamiche e supportare le mamme nella sua elaborazione.

Renderti consapevole dei processi, pensieri, emozioni e sensazioni che stanno avvenendo nella tua mente, osservarli, comprenderli, accettarli e integrarli nella vita di oggi, per ricostruire la tua storia proprio nel momento in cui si è interrotta.

Diventare la protagonista del tuo lutto e trasformare il dolore.

Utilizzare un Metodo basato sul presente, pratico e con esercizi volti a raggiungere degli obiettivi.

Allenare la tua flessibilità.

⭐Raggiungere uno scopo di equilibrio e benessere, cambiando prospettiva, acquisendo nuove capacita, consapevolezza e comportamenti.

Accedere alla tua energia fisica e spirituale per ricongiungerti in un tutt’uno con l’universo.


Audio Percorsi

Un audio percorso è un’opportunità per dedicare del tempo SOLO PER TE ogni giorno.
Un audio percorso è il modo per approcciarsi alla crescita personale e per iniziare un proprio cammino verso la consapevolezza.

PORTAMI
CON TE

🌟

Ti accompagno nella tua gravidanza arcobaleno, per vivere con consapevolezza, appieno e con serenità la gravidanza dopo il lutto perinatale.

COSA HAI A DISPOSIZIONE :
1 audio al giorno su Whatsapp per 28, con riflessioni ed esercizi pratici (della durata di 5/10 minuti)

• Ascolta quando e Dove vuoi

Lasciati trasportare dall’immaginazione e lascia andare la paura, vivi il presente

• Il percorso inizia ad ogni ciclo di luna nuova (possibilità anche di farlo in gruppo)

COSA IMPARERAI:

• Riconoscere le tue emozioni

• Affrontare le tue paure

• Riscoprire la tua identità di mamma

• Costruire un rapporto con ciascuno dei tuoi figli

• Dare rilevanza alla triade: mamma, papà, bambino

ASCOLTA IL PRIMO AUDIO DEL PERCORSO

DICONO DI ME

L’audio percorso mi ha dato infiniti spunti di riflessione ogni giorno

Sara è molto preparata e competente in materia e ha saputo dare tantissime sfumature al lutto, alla speranza e alla voglia di reagire e rinascere.
Ho trovato ogni audio molto originale e diverso dall’altro, mai ripetitivo o banale.
Consiglio l'audio percorso "Portami con Te" a chi ha voglia di affrontare il lutto e trovare la speranza e fiducia nel presente, nella piena libertà di espressione e confronto con altre mamme nella stessa situazione o semplicemente ascoltando delle parole di conforto in maniera individuale e privata.
Ho deciso di intraprendere questo percorso con Sara perché avevo bisogno di un supporto quotidiano poco invasivo in questa fase iniziale di gravidanza arcobaleno e nel pieno della fase di accettazione del lutto passato da poco.
Inoltre, ho subito pensato che una formula nella quale si avesse la possibilità di interagire con altre mamme sulle varie tematiche affrontate dagli audio quotidiani fosse esattamente quello di cui avevo bisogno.
Gli audio mi hanno tenuto compagnia ogni giorno e dato infiniti spunti di riflessione.

Isabella T.

5
2021-03-18T07:27:36+00:00

Isabella T.

Sara è molto preparata e competente in materia e ha saputo dare tantissime sfumature al lutto, alla speranza e alla voglia di reagire e rinascere. Ho trovato ogni audio molto originale e diverso dall’altro, mai ripetitivo o banale. Consiglio l'audio percorso "Portami con Te" a chi ha voglia di affrontare il lutto e trovare la speranza e fiducia nel presente, nella piena libertà di espressione e confronto con altre mamme nella stessa situazione o semplicemente ascoltando delle parole di conforto in maniera individuale e privata. Ho deciso di intraprendere questo percorso con Sara perché avevo bisogno di un supporto quotidiano poco invasivo in questa fase iniziale di gravidanza arcobaleno e nel pieno della fase di accettazione del lutto passato da poco. Inoltre, ho subito pensato che una formula nella quale si avesse la possibilità di interagire con altre mamme sulle varie tematiche affrontate dagli audio quotidiani fosse esattamente quello di cui avevo bisogno. Gli audio mi hanno tenuto compagnia ogni giorno e dato infiniti spunti di riflessione.

Un posto sicuro ed accogliente durante la gravidanza arcobaleno

Consiglio l'audio percorso Portami con Te a tutte le mamme che stanno vivendo o cercando una gravidanza arcobaleno per avere uno spazio sicuro ed accogliente per se stesse e il loro bambino.

Ho seguito un percorso con Sara perché la seguo da quando ho dovuto affrontare il lutto dei miei due gemelli, dopo il quale, anche grazie attraverso i suoi video e alle sue parole, io e mio marito abbiamo deciso di attraversare il dolore e cercare una gravidanza arcobaleno.
Quando ho scoperto di essere di nuovo incinta ho iniziato ad affrontare emozioni e paure nuove e Sara, con il suo audio percorso Portami con Te, mi ha aiutato ad acquisire maggiore consapevolezza e ad accettare tutti i miei momenti senza giudicarli. Questo mi ha aiutata a vivere in modo più sereno questo momento così intenso.

Valentina Certelli

5
2021-03-14T16:46:25+00:00

Valentina Certelli

Consiglio l'audio percorso Portami con Te a tutte le mamme che stanno vivendo o cercando una gravidanza arcobaleno per avere uno spazio sicuro ed accogliente per se stesse e il loro bambino. Ho seguito un percorso con Sara perché la seguo da quando ho dovuto affrontare il lutto dei miei due gemelli, dopo il quale, anche grazie attraverso i suoi video e alle sue parole, io e mio marito abbiamo deciso di attraversare il dolore e cercare una gravidanza arcobaleno. Quando ho scoperto di essere di nuovo incinta ho iniziato ad affrontare emozioni e paure nuove e Sara, con il suo audio percorso Portami con Te, mi ha aiutato ad acquisire maggiore consapevolezza e ad accettare tutti i miei momenti senza giudicarli. Questo mi ha aiutata a vivere in modo più sereno questo momento così intenso.

Sensibilità e Competenza


La sensibilità, la competenza ed una spiccata intelligenza emotiva fanno di Sara una Professionista eccellente capace di accompagnarti verso una consapevole serenità. Grazie per tutto ciò che fai e per tutto ciò che Sei.


Francesca Felaco

5
2020-11-23T10:28:25+00:00

Francesca Felaco

La sensibilità, la competenza ed una spiccata intelligenza emotiva fanno di Sara una Professionista eccellente capace di accompagnarti verso una consapevole serenità. Grazie per tutto ciò che fai e per tutto ciò che Sei.

Gentile e piena di Empatia


Sara è una persona gentile e piena di empatia, capace di usare sempre le parole giuste nei momenti più difficili, e tutto ciò non è scontato, grazie!


Silvia Tassoni

5
2020-11-23T09:59:36+00:00

Silvia Tassoni

Sara è una persona gentile e piena di empatia, capace di usare sempre le parole giuste nei momenti più difficili, e tutto ciò non è scontato, grazie!

Grazie, per aver camminato insieme a me


Grazie Sara per aver camminato insieme a me❤️ il percorso ha superato le mie aspettative.
Da pessimista e perennemente infelice della vita, adesso guardo al presente con più consapevolezza, godendo tutto quello che di bello c’è e non riuscivo a vedere, compreso il breve passaggio della mia bimba su questa Terra, grazie.


Valentina Mangiameli

5
2020-11-23T10:35:32+00:00

Valentina Mangiameli

Grazie Sara per aver camminato insieme a me❤️ il percorso ha superato le mie aspettative. Da pessimista e perennemente infelice della vita, adesso guardo al presente con più consapevolezza, godendo tutto quello che di bello c’è e non riuscivo a vedere, compreso il breve passaggio della mia bimba su questa Terra, grazie.

Ho imparato molto su di me

Consiglio l'audio percorso "Portami con Te" a tutte le mamme in attesa o alla ricerca dell'arcobaleno.
Ho scelto di seguire l'audio percorso perché mi sembrava facesse al caso mio: poter fare un percorso per me, durante la gravidanza arcobaleno e poter confrontarmi e condividere con altre mamme in attesa o alla ricerca dell'arcobaleno.
Il mio problema era sentirmi sola in alcuni momenti e desiderosa di conoscermi ancora di più.
Mi è stato molto utile per tutti i temi trattati, per i consigli di Sara, per la modalità, quasi diversa ogni volta, di trattare il tema specifico, per tutte le riflessioni e spunti che mi ha regalato.
Ho imparato molto su di me e anche nuovi modi per parlare con il mio bambino arcobaleno.

Laura Fragola

5
2021-03-18T07:38:02+00:00

Laura Fragola

Consiglio l'audio percorso "Portami con Te" a tutte le mamme in attesa o alla ricerca dell'arcobaleno. Ho scelto di seguire l'audio percorso perché mi sembrava facesse al caso mio: poter fare un percorso per me, durante la gravidanza arcobaleno e poter confrontarmi e condividere con altre mamme in attesa o alla ricerca dell'arcobaleno. Il mio problema era sentirmi sola in alcuni momenti e desiderosa di conoscermi ancora di più. Mi è stato molto utile per tutti i temi trattati, per i consigli di Sara, per la modalità, quasi diversa ogni volta, di trattare il tema specifico, per tutte le riflessioni e spunti che mi ha regalato. Ho imparato molto su di me e anche nuovi modi per parlare con il mio bambino arcobaleno.

Ti sa ascoltare


Sara è bravissima, ti sa ascoltare e ti sa dare ottimi consigli e/o indicare la giusta strada da seguire senza mai imporre nulla, la reputo una grande dote e una forma di rispetto per il prossimo, e non è da tutti. Grazie Coach.


Marina B.

5
2020-11-23T10:18:00+00:00

Marina B.

Sara è bravissima, ti sa ascoltare e ti sa dare ottimi consigli e/o indicare la giusta strada da seguire senza mai imporre nulla, la reputo una grande dote e una forma di rispetto per il prossimo, e non è da tutti. Grazie Coach.

Mi sono sentita capita ed accompagnata da Sara

Ho conosciuto Sara su Instagram, quest’estate, mentre navigavo su web in cerca di storie di lutto di altre mamme per sentirmi un po’ meno sola.
Ho iniziato a seguire le sue ig stories e mi è piaciuto subito il modo di porsi, soprattutto, sono stata colpita dal fatto che anche lei ha dovuto affrontare il dolore di un lutto perinatale.
Ho seguito alcune sue dirette e ho fatto un primo colloquio conoscitivo in cui abbiamo parlato tantissimo, mi sono sentita capita ed accolta.
Partivo da una situazione complessa, un doppio lutto a termine gravidanza a causa di una grave patologia non diagnostica in tempo.
Sara mi ha aiutata con un percorso ad hoc, rispettando i miei tempi, mi ha presa per mano e mi ha accompagnata con dolcezza aiutandomi a riprendere in mano la mia vita da dove l’avevo lasciata, mi ha aiutata a rinascere, elaborando il mio lutto attraverso importanti spunti di riflessione.
Consiglio a tutte le persone che si trovano ad affrontare il dolore del tutto perinatale, se ne sentono il bisogno, di valutare questa possibilità.


Laura Baggiani

5
2021-02-01T16:59:27+00:00

Laura Baggiani

Ho conosciuto Sara su Instagram, quest’estate, mentre navigavo su web in cerca di storie di lutto di altre mamme per sentirmi un po’ meno sola. Ho iniziato a seguire le sue ig stories e mi è piaciuto subito il modo di porsi, soprattutto, sono stata colpita dal fatto che anche lei ha dovuto affrontare il dolore di un lutto perinatale. Ho seguito alcune sue dirette e ho fatto un primo colloquio conoscitivo in cui abbiamo parlato tantissimo, mi sono sentita capita ed accolta. Partivo da una situazione complessa, un doppio lutto a termine gravidanza a causa di una grave patologia non diagnostica in tempo. Sara mi ha aiutata con un percorso ad hoc, rispettando i miei tempi, mi ha presa per mano e mi ha accompagnata con dolcezza aiutandomi a riprendere in mano la mia vita da dove l’avevo lasciata, mi ha aiutata a rinascere, elaborando il mio lutto attraverso importanti spunti di riflessione. Consiglio a tutte le persone che si trovano ad affrontare il dolore del tutto perinatale, se ne sentono il bisogno, di valutare questa possibilità.

Mi sono sentita presa per mano. Ho potuto guardare nel mio dolore.

Sara è una donna splendida.
Mi sento davvero molto grata per questo tempo insieme.
Ho avuto la fortuna di fare 2 percorsi con lei, con qualche mese di distacco l'uno dall'altro.
Ho conosciuto Sara tramite i suoi video.
Cercavo video che parlassero di aborto spontaneo ed ho trovato lei.
Mi ha subito colpito il suo modo di esprimersi, la sua spontaneità e la sua dolcezza. Ho deciso di mettermi in gioco con il 1° percorso.
Stavo già seguendo da diversi mesi un percorso con la psicoterapeuta e stavo già attraversando il mio lutto ma mi piaceva provare anche qualcosa di diverso. Qualcosa di più "pratico".
Il primo percorso, è stato molto bello, una vera scoperta.
Sara, con la sua competenza, conoscenza ed esperienza mi ha accompagnato in questo viaggio.
Mi sono sentita proprio presa per mano da lei. Per me è stato come uno scoprire ed incastrare sempre più i tasselli della mia vita.
Ho acquisito tante consapevolezze grazie a questo primo percorso.
Quando decisi di fare il 2° percorso ero in un momento di smarrimento e confusione della mia vita. Mi sentivo improvvisamente persa e, grazie anche a Sara, ho ritrovato la mia bussola.
Non avevo mai avuto esperienze di coaching prima ma devo dire che mi sono trovata molto bene con lei e che la consiglio dal più profondo del mio cuore. Sara mi ha accolta, mi ha capita, mi ha aiutato a capirmi e a scoprirmi.
Mi ha aiutato ad andare anche nei punti più dolorosi e nascosti del mio lutto.
Se deciderai di scegliere Sara come tua coach, non posso che augurarti buon viaggio, mamma in cammino!


Laura Fragola

5
2021-01-07T08:46:54+00:00

Laura Fragola

Sara è una donna splendida. Mi sento davvero molto grata per questo tempo insieme. Ho avuto la fortuna di fare 2 percorsi con lei, con qualche mese di distacco l'uno dall'altro. Ho conosciuto Sara tramite i suoi video. Cercavo video che parlassero di aborto spontaneo ed ho trovato lei. Mi ha subito colpito il suo modo di esprimersi, la sua spontaneità e la sua dolcezza. Ho deciso di mettermi in gioco con il 1° percorso. Stavo già seguendo da diversi mesi un percorso con la psicoterapeuta e stavo già attraversando il mio lutto ma mi piaceva provare anche qualcosa di diverso. Qualcosa di più "pratico". Il primo percorso, è stato molto bello, una vera scoperta. Sara, con la sua competenza, conoscenza ed esperienza mi ha accompagnato in questo viaggio. Mi sono sentita proprio presa per mano da lei. Per me è stato come uno scoprire ed incastrare sempre più i tasselli della mia vita. Ho acquisito tante consapevolezze grazie a questo primo percorso. Quando decisi di fare il 2° percorso ero in un momento di smarrimento e confusione della mia vita. Mi sentivo improvvisamente persa e, grazie anche a Sara, ho ritrovato la mia bussola. Non avevo mai avuto esperienze di coaching prima ma devo dire che mi sono trovata molto bene con lei e che la consiglio dal più profondo del mio cuore. Sara mi ha accolta, mi ha capita, mi ha aiutato a capirmi e a scoprirmi. Mi ha aiutato ad andare anche nei punti più dolorosi e nascosti del mio lutto. Se deciderai di scegliere Sara come tua coach, non posso che augurarti buon viaggio, mamma in cammino!
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